ニキビ シンプルケア

http://w.grapps.me/beauty/20160205/

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ニキビの参考になるシンプルケア方法が書いてあって

参考になりました。

タグ：ニキビ シンプル ケア

7日で大人のニキビが

7日で大人のニキビが

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治る？



大人の白ニキビや黒ニキビなどの初期段階のニキビなら

可能かもしれません。



・しっかりと睡眠をとる（毎日６時間以上）

・ビタミンCをこまめにとる

・亜鉛サプリ

・アルファリノレン酸（しそ油、亜麻仁油、えごま油）

・入念な保湿ケア

・お肌に優しい洗顔



などでケアするのが良いかと思います。



塗り薬でのケアですが、

治すのには早いかもしれませんが

根本治療にはならないので



できれば、

正しいスキンケアと

規則正しい生活リズムで



大人のニキビを治すのが一番だと思います。

タグ：7日 大人 ニキビ

ニキビケア

一口にニキビケアといっても

ニキビの種類や症状の程度、タイプによって

⇒必要なニキビの対策方法は違う。



最初に自分のにきびは何ニキビ？

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これを知るのが良いそうです。



私も肌の綺麗な友達に教えてもらって

ケアに取り入れたら良くなったので、大事かも。

場合によっては逆効果になっていることもあるそうなので。。。



白にきびや黒にきびは

⇒初期段階のニキビ



だったり

思春期ニキビや大人ニキビのように年齢で違ったり

にきびが治った後のニキビ跡も気になるし。。。



自分のにきびが「何にきびなのか？」をしっかりと知った上で

ケアしていくのが大事そう。



もっと早く知っていれば

もっと早く綺麗にすることができたかも。

と、今は思っています。